O spa no quintal pode ser um paraíso terapêutico

Nada alivia melhor o estresse do que passar um dia no spa sendo mimado, relaxando em banhos de hidroterapia, respirando as fragrâncias aromáticas de eucalipto e lavanda, bebendo água com infusão de frutas cítricas e ouvindo sons calmantes. Mas as restrições de tempo, horários de trabalho e atividades familiares o impedem de se entregar à sua escapadela de spa favorita. No momento em que você junta algumas horas para si mesmo, o spa está fechado à noite ou a babá não está disponível.

Existem muitos spas de quintal ociosos e subutilizados em todo o vale. Com algumas dicas de especialistas em spa, o spa do seu quintal pode ser transformado em um paraíso terapêutico de luxo ou o local para o mais recente encontro temático: o spa social.



A água é o elemento básico de qualquer experiência completa de spa, tanto externa quanto internamente. Os poderes curativos dos banhos de água e hidroterapia datam da Roma Antiga. Além das massagens e tratamentos faciais que um spa de luxo moderno oferece, áreas rituais ou úmidas oferecem comodidades adicionais, como vários banhos de hidroterapia, saunas e chuveiros vichy para aumentar o fator de relaxamento. As banheiras de hidroterapia prometem remédios para tudo, desde o estresse do dia-a-dia até dores de cabeça, ressacas, músculos sobrecarregados, fadiga e jet lag.



Um dos spas de luxo mais bem avaliados do país, o Aquae Sulis Spa & Salon no JW Marriott aqui em Las Vegas, abriga um amplo ambiente de terapia à base de água nas áreas rituais do spa. São oferecidos mergulhos quentes e frios, piscinas quentes de flutuação, sauna a vapor, sauna úmida, hidromassagem e chuveiros em cascata. Além disso, o Aquae Sulis apresenta a única piscina com câmara de hidrocircuito em Las Vegas, uma das duas únicas piscinas desse tipo no país.

Há muito mais para se entregar a um spa do que simplesmente mergulhar em uma bacia aquosa aquecida e borbulhante. Um ambiente de spa abrangente que estimula todos os sentidos é o que torna o encontro completo.



Como fazer para casa

Aqui estão algumas idéias para preparar o spa e criar sua própria área ritual, fazendo com que aqueles poucos momentos roubados pareçam uma experiência de spa de alto nível.

Monte uma cesta de itens essenciais do spa com antecedência para garantir que você esteja totalmente equipado para o momento em que pode escapar. Os itens essenciais para incluir são sandálias, um robe, velas de aromaterapia, isqueiro, toalhas faciais e de banho, uma variedade de produtos de spa em diferentes fragrâncias, CDs, CD player e travesseiros para os olhos e pescoço.



Pré-aqueça o spa enquanto coleta alguns outros itens: uma jarra de água gelada com fatias de frutas cítricas, toalhas de rosto geladas e rodelas de pepino (para os olhos).

Molhe as toalhas de rosto em água gelada, enrole e coloque em uma bandeja junto com os pepinos fatiados e cubos de gelo para mantê-los frios. Acenda as velas e organize os itens ao redor do spa ao alcance dos braços para fácil acesso.

A introdução de produtos de aromaterapia no spa desencadeia uma infinidade de benefícios terapêuticos naturais. A lavanda é uma erva considerada um remédio natural para uma série de doenças e produz efeitos calmantes, suavizantes e sedativos, observa Melissa Robinson, diretora de operações de spa do Aquae Sulis Spa & Salon.

Produtos adequados

Certifique-se de que os produtos são adequados para o spa; marcas falsificadas podem deixar uma película de espuma no spa ou entupir os canos. Spazazz, um fabricante líder de produtos de spa, produz poções de aromaterapia desde 1993. Os ingredientes naturais são especialmente misturados para uso em spas e banheiras de hidromassagem e são compatíveis com todos os desinfetantes e produtos químicos de spa e piscina. Dezesseis fragrâncias estão disponíveis em elixires, cristais, contas e comprimidos. A linha Kidz da empresa foi projetada para melhorar o tempo de spa e banho para as crianças.

Angie Pettro, fundadora e proprietária do Spazazz, recomenda que os proprietários de spa adicionem aromaterapia de acordo com seus desejos pessoais. Algumas pessoas preferem uma fragrância forte, enquanto outras desejam um aroma mais sutil.

O Spazazz está disponível na maioria das lojas de suprimentos para piscinas; para obter informações adicionais sobre a extensa linha de produtos da empresa, acesse www.spazazz.com.

Sons suaves

O elemento de áudio é tão importante quanto outros componentes do spa. A música de fundo suave com uma melodia de sons, ambientes aquáticos ou melodias da natureza aumenta ainda mais o clima terapêutico.

Hidratar o corpo internamente é vital durante qualquer encontro terapêutico. Beber bebidas desintoxicantes e antioxidantes aumentará os benefícios da experiência de spa. Chás orgânicos quentes, água gelada com fatias de frutas cítricas e sucos de frutas são perfeitos para matar a sede do spa.

Robinson observa que manter o corpo hidratado é extremamente importante para uma saúde adequada. Além de ajudar na digestão e absorção dos alimentos, a água regula a temperatura corporal e a circulação sanguínea, transporta oxigênio e nutrientes para as células e remove resíduos e toxinas. As áreas rituais da Aquae Sulis apresentam uma bebida especial de água, um produto fitômero chamado Oligômero, que significa pouco mar. O soro à base de água do mar que acredita-se ter poderes de cura está disponível em pacotes liofilizados patenteados na loja de presentes do spa. Aquae Sulis adiciona frutas para um sabor doce e fresco.

Leve a experiência de spa a outro nível, participando de um revigorante mergulho quente / frio. Mova-se várias vezes da banheira de hidromassagem aquecida para as águas frias da piscina para estimular a circulação. As temperaturas de mergulho ideais são 100-102 graus para o mergulho quente e entre 68-72 graus para o mergulho frio.

Complete a experiência de hidroterapia com um banho de limpeza com fragrância de eucalipto.

E, por último, antes de subir na cama, borrife os lençóis com spray de folha de aromaterapia de lavanda.

Joe Vassallo é o presidente da Paragon Pools, bem como membro da Association of Pool and Spa Professionals, um profissional de construção certificado e representante do APSP National Builders Council, Region XI. Envie perguntas ou sugestões para ideias de colunas sobre piscinas e spas para ele em jvassallo@paragonpools.net ou 251-0500.