ARQUIVO - O técnico de futebol Kurt Divich fala com seus jogadores durante um treino do time feminino na Doral Academy Red Rock em Las Vegas, terça-feira, 4 de outubro de 2022. (Erik Verduzco / Las Vegas Review-Journal)Para a maioria dos moradores do sul de Nevada, um dia com temperaturas em meados dos anos 90 não é motivo de reclamação.
O time de futebol de Shadow Ridge foi um dos poucos que não reclamou das temperaturas de 90 graus em um acampamento de verão na Southern Utah University em Cedar City no início deste mês.
Como muitas equipes esportivas do ensino médio se preparando para o outono, os Mustangs fizeram o que puderam para obter uma pausa nas temperaturas de três dígitos.
“O foco para nós esta semana é a sala de musculação, colocar as crianças dentro de casa, treinar com condicionamento e depois mandá-las para casa”, disse o treinador do Shadow Ridge, Travis Foster. “Fizemos reuniões de posição, fizemos filmes, mas não tivemos nosso time do colégio em campo esta semana.”
As equipes esportivas de outono do ensino médio estão encerrando práticas não oficiais. 5 de agosto é o primeiro dia oficial para práticas esportivas de outono e futebol totalmente acolchoado. 17 de agosto é o primeiro dia dos jogos esportivos de outono.
Espera-se que o domingo estenda uma seqüência de 10 dias consecutivos com um temperatura de 110 ou mais alto . A cidade permanecerá sob um alerta de calor excessivo até a noite de domingo, e as temperaturas ainda devem oscilar em torno de 110 na próxima semana.
“Não brincamos com (o calor)”, disse Foster.
As equipes estão encontrando maneiras de evitar o calor praticando no início da manhã ou no final da tarde. O técnico de futebol feminino da Doral Academy, Kurt Divich, disse que ele e sua equipe se concentram no que podem controlar.
“Nós apenas evitamos qualquer risco desnecessário que pudermos”, disse Divich. “Tentamos controlar tudo o que podemos no que diz respeito à hidratação e à exposição solar.”
Foster disse que sua equipe estava planejando não ver o campo já esta semana saindo de seu acampamento, mas ele disse que o clima desempenhou um fator para garantir que as atividades permanecessem dentro de casa.
“Você encurta seu tempo, suas séries individuais, encurta suas séries de grupo, você garante que está dando água para as crianças a cada 10 a 15 minutos na prática. Isso é tudo o que você realmente pode fazer”, disse Foster.
Foster disse que enfatizou a seus jogadores sobre a hidratação ao longo do dia e não apenas antes do treino. Ele e sua equipe têm banheiras de água gelada prontas para os jogadores esfriarem a temperatura do corpo se sentirem tonturas.
Durante os intramuros, Divich disse que a equipe treina apenas uma hora a partir das 8h. Além de monitorar a hidratação da equipe e o índice ultravioleta, ele limita a quantidade de cardio que os jogadores fazem.
“Garantimos que não exageremos nos segmentos cardiovasculares”, disse Divich. “Trabalhamos no motor fino e no material técnico enquanto eles se aquecem na sombra. … Tentei realmente reduzir a intensidade da corrida ao sol a uma parte muito pequena da prática, o que não é ideal para o nosso desenvolvimento, mas é para a saúde deles.
Divich disse que “um terço” de seu trabalho durante agosto e setembro é verificar com seus jogadores para garantir que eles estejam bem durante os treinos e que se recuperem adequadamente após uma sessão ou jogo.
Na última temporada, ele disse que o desafio mais difícil foi lidar com jogos que começaram no calor do dia e jogar na grama, que pode ser de 10 a 30 graus mais quente do que campos de grama natural.
“Foi incrivelmente difícil porque estamos pedindo às crianças que tenham um desempenho de alto nível”, disse Divich.
Foster disse que, embora os jogadores se acostumem com o calor, ainda é um fator na prática de planejamento. E enquanto as equipes tentam fazer o máximo que podem por dentro, Foster disse que o calor é algo com o qual todos precisam lidar.
“Temos que fazer exercícios lá fora. Temos que fazer coisas de equipe lá fora”, disse Foster. “Você não consegue encontrar um corredor no prédio e jogar futebol.”
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