Explore essas maneiras de entrar em forma em 2019 em Las Vegas Valley

Voe para 2019 - pendurado em uma barra de trapézio ou em um pedaço de seda aérea.

Se você é um em uma série de Las Vegans decidindo entrar em forma no ano novo, resolva fazer isso localmente e com estilo. De trapézio na Las Vegas Strip a sparring no ringue de boxe, verifique estas seis maneiras de entrar em forma apoiando as empresas locais.

Boxe - com a bolsa e no ringue

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A Ringside Boxing Gym de Johnny Tocco, no Arts District, no centro da cidade, treina boxeadores - amadores e profissionais - desde a década de 1950. Lutadores estimados, incluindo Muhammad Ali, trabalharam com treinadores no ringue do ginásio antes de competir.

Hoje, o ginásio atende principalmente a iniciantes que tendem a começar no saco de pancadas antes de lutar no ringue.

Eles entram em uma rotina estruturada para que possam simplesmente entrar e saber o que fazer, disse o proprietário Jimmy Smith.

Uma visita direta custa US $ 10 e inclui a ajuda de um instrutor no local. jtboxing.com

Sair do chão

Em Las Vegas, o acesso aos shows também significa aprender uma lição com os performers. Em lugares como Aerial Athletica e Shine Alternative Fitness, artistas atuais e antigos de shows, incluindo produções do Cirque du Soleil ensinam acrobacia.

Shine Alternative Fitness (shinealternativefitness.com), co-propriedade da ex-performer do Cirque Dima Shine e do produtor Russ Petroni, oferece aulas de acrobacia aérea com seda e aros, ioga antigravidade, pole fitness e muito mais.

Uma única aula no Shine Alternative Fitness começa em US $ 24, e o estúdio vende pacotes a partir de US $ 150 para 10 aulas.

Quando Yukari Cooperstock, uma trapezista do Cirque du Soleil, abriu seu estúdio Aerial Athletica (aerialathletica.com) em 2017, ela estava procurando uma maneira de conhecer outras pessoas na comunidade que gostassem de fitness aéreo tanto quanto ela. Os iniciantes, disse ela, se surpreendem com a dificuldade de se erguer com o auxílio de sedas.

Você tem que envolver seus músculos de uma certa maneira, disse ela. É realmente divertido. Os novatos estão sempre exaustos, mas sempre voltam para casa com um grande sorriso.

Isso porque a atividade é semelhante a andar de montanha-russa, de acordo com Cooperstock.

Você tem quedas, tem giros, está de cabeça para baixo, disse ela. Você nunca sente isso em outras academias normais.

Uma aula de 75 minutos começa em $ 30.

Agarre-se ao mastro

Como dançarina exótica no final da adolescência e início dos 20 anos, Fawnia Mondey costumava ensinar outras mulheres a dançar.

E eu percebi que isso era difícil, disse Mondey, dono do Pole Fitness Studio em Las Vegas. Ela abriu a loja há 13 anos para ensinar autoconfiança e treinamento de força.

A dança do poste, disse ela, fornece uma forma alternativa de treinamento central, ao mesmo tempo que ajuda a pessoa a tonificar as costas e os bíceps e a trabalhar o equilíbrio.

E suas aulas são abertas a adultos e crianças a partir dos 7 anos.

As pessoas estão procurando uma alternativa para a esteira, e nós definitivamente somos isso, disse Mondey.

As aulas presenciais custam US $ 30 - US $ 15 para estudantes e militares - e uma assinatura ilimitada custa US $ 99 mensais. polefitnessstudio.com

Voar pelo ar

Stephan e Lisa Cote construíram um trapézio improvisado no quintal de um amigo há cerca de sete anos como uma piada, Stephan disse em uma recente entrevista por telefone.

E então do lado da estrada, as pessoas pediram para ter aulas, disse ele.

O que começou como uma maneira de ensinar a arte do trapézio a suas filhas se transformou em um negócio na Las Vegas Strip que atrai o interesse de moradores e turistas em busca de aprender a arte de voar.

A Trapeze Las Vegas oferece aulas de US $ 65 em que os alunos sobem uma escada de 7 metros de altura para conquistar o que Cote chama de seu medo do desconhecido. Depois de ensinar aos alunos o básico, o estúdio permite que eles tentem um ato de pegar e soltar com um trapezista profissional.

A Trapeze Las Vegas também possui um estúdio, oferecendo aulas de trapézio, seda aérea, cambalhota e muito mais. trapezelasvegas.com

Use seus quadris

Getti Kehayova cresceu no circo, viajando por toda a Europa para atuar como acrobata. Quando ela finalmente se aposentou em Las Vegas, cerca de cinco anos atrás, ela queria aproveitar os truques do comércio - sem o estilo de vida perigoso.

Ela decidiu fazer bambolê.

É uma ótima maneira de perder peso e ficar em forma. Kehayova disse. É basicamente como fazer aperto no estômago e você nem percebe.

A Kehayova oferece oficinas privadas de 75 minutos para até seis pessoas por US $ 85 por pessoa. Ela também dá aulas aos sábados no Bodysport Fitness Center em Las Vegas. Para assistir a uma aula de sábado, RSVP por meio de seu grupo Meetup ( meetup.com/Hula-Hoop-Fitness-Class )

Espaço é limitado.

Junte-se a um grupo Meetup

Para aqueles que procuram obter seu sangue bombeando dentro de um orçamento, os grupos Meetup (meetup.com) oferecem oportunidades de se encontrar com pessoas que têm interesses de fitness semelhantes, muitas vezes gratuitamente. Criar um refúgio seguro para novos corredores e maratonistas era o objetivo de Jeremy Wallace quando ele começou o grupo Las Vegas Runners Meetup há mais de cinco anos.

O que queríamos no final das contas era uma forma de os corredores se reunirem de uma forma não competitiva e compartilharem seu treinamento, disse Wallace.

Às 6h30, todos os sábados, 40 a 60 corredores de todas as habilidades se reúnem em um local pré-determinado para realizar um percurso desenhado por Wallace, seguido de bate-papos durante o café. Wallace disse que a camaradagem do grupo o empurra para ir todas as manhãs de sábado.

É o ponto alto da minha semana, disse ele. meetup.com/las-vegas-runners. Entre em contato com Jessie Bekker em ou 702-380-4563. Seguir @jessiebekks no Twitter.

Mais exercícios físicos gratuitos por meio do Meetup

Outros grupos no Meetup com foco em fitness incluem VegasHikers, que tem mais de 20.500 membros, Pick Up Sports em Las Vegas, NV e Mountain Bike Las Vegas.

Walk with a UMC Doc é um capítulo do University Medical Center para um programa nacional para adultos com mais de 50 anos para passear e ter suas perguntas respondidas por um médico. O grupo leva RSVPs por meio do Meetup.

22. September Sternzeichen-Kompatibilität

O grupo se reúne mensalmente e cobre uma variedade de tópicos, disse a gerente de experiência phyiscian da UMC, Sylvia Vazquez.

Normalmente, quando você vai ao consultório do seu médico, eles estão com pressa, disse Vazquez. É um ambiente casual onde eles podem fazer uma infinidade de perguntas básicas de saúde.

Para mais informações visite www.meetup.com/walkwithumcdoc .