Como o calor extremo afeta seu corpo?

Katie Moore, 12, tenta roubar o saco de gelo de seu pai John MooreKatie Moore, 12, tenta roubar o saco de gelo da cabeça de seu pai John Moore do lado de fora do Furnace Creek Visitor Center na segunda-feira, 17 de agosto de 2020, no Parque Nacional do Vale da Morte, na Califórnia. A família de San Diego veio especificamente para experimentar o calor de 130 graus, um recorde não alcançado desde 1913. (Ellen Schmidt / Las Vegas Review-Journal) @ellenschmidttt Robert Burnzott se refresca nas fontes sobre o splash pad do Bob Baskin Park na terça-feira, 15 de junho de 2021, em Las Vegas. (L.E. Baskow / Las Vegas Review-Journal) @Left_Eye_Images

PARAPor mais que os Las Vegans digam que se acostumaram ao calor, ninguém está realmente pronto para suportar as temperaturas recordes de três dígitos que o sul de Nevada experimentou na semana passada.

É benéfico entender exatamente como o corpo reage para preparar melhor os residentes do deserto para viver com altas temperaturas prolongadas. Há mais coisas para se manter seguro durante o intenso calor do verão do que apenas beber água.



Sem hidratação, uma pessoa pode apresentar sintomas leves de doença causada pelo calor em algumas horas. Além disso, se uma pessoa permanecer sob exposição direta ao sol, os órgãos do corpo podem começar a falhar, levando a sintomas graves ou morte.



Tudo se resume a como seu corpo responde à exposição ao calor. A maneira como as pessoas sentem o calor está relacionada à temperatura ambiente e à umidade do ar.

O que Nevada determina como temperatura moderadamente alta sem umidade seria considerado perigoso e com risco de vida em partes do país com mais umidade. Isso ocorre porque a umidade retém o calor do corpo na superfície da pele, impedindo o resfriamento. Por outro lado, os ambientes desérticos são tão secos que a água da pele evapora rapidamente. Isso se torna perigoso quando a falta de umidade visível, como o suor, pode mascarar um estágio mais sério de doença causada pelo calor.



Além disso, Las Vegas e outras cidades desertas do sudoeste experimentam uma ilha de calor urbana, um fenômeno que ocorre quando o calor fica preso no concreto e asfalto durante o dia e, em seguida, é liberado lentamente na atmosfera à noite.

Quando as temperaturas noturnas também aumentam, tolerar o calor se torna ainda mais difícil.

Torna-se um problema quando as pessoas expostas ao calor não conseguem se recuperar durante a noite, porque a noite também será muito quente. Então, no dia seguinte, se eles forem expostos ao calor novamente pela manhã, eles começarão a sofrer de exaustão pelo calor. E então, eventualmente, se eles não cuidarem de si mesmos, eles podem experimentar efeitos mais complicados, como insolações, disse Erick Bandala, professor assistente de pesquisa em ciências ambientais no Desert Research Institute.



Durante a primeira onda de calor do ano, socorristas, médicos de pronto-socorro e cirurgiões de queimaduras observam um aumento no número de pacientes lidando com doenças relacionadas ao calor, desde casos leves de exaustão pelo calor até casos extremos de queimaduras de terceiro grau.

As queimaduras podem ocorrer se a pele ficar em contato com superfícies de concreto ou pavimento por até 30 minutos, onde a temperatura pode chegar a 170 graus. Pessoas com doenças como neuropatia, que causa falta de sensibilidade nos pés, são especialmente vulneráveis ​​a superfícies quentes, assim como crianças de 2 anos ou menos que não conseguem reagir rapidamente ao calor.

Mesmo que esteja 110-112 graus lá fora, o pavimento vai basicamente estar no mesmo nível do ar. Mas quando você considera a combinação da alta temperatura do ar com o sol intenso, essa superfície pode atingir temperaturas perigosamente altas, disse Paul Chestovich, professor assistente de cirurgia na Escola de Medicina Kirk Kerkorian. Não leva muito tempo para essa pessoa acabar com queimaduras de terceiro grau de espessura total que vão ser muito, muito perigosas.

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Os muito jovens e velhos são especialmente vulneráveis ​​devido às dificuldades em regular a temperatura corporal ou à incapacidade de se defender. No entanto, qualquer pessoa pode ser vítima de doenças intensas relacionadas ao calor.

Por exemplo, pessoas de 20 a 35 anos que bebem álcool ou usam drogas; aqueles com doenças subjacentes como hipertensão e diabetes; e aqueles que tomam medicamentos para alergias ou saúde mental são todos suscetíveis, pois os estimulantes e os medicamentos podem interferir no sinal do corpo para esfriar.

Pessoas que trabalham regularmente ao ar livre também podem ser afetadas. De acordo com o estudo do Desert Research Institute sobre o calor extremo e seu impacto na injustiça ambiental, quanto mais tempo um funcionário ao ar livre passa trabalhando para um empregador, maior o número de doenças causadas pelo calor relatadas.

Parece que as pessoas vão começar a se sentir seguras porque estão de alguma forma climatizadas ao calor. Então eles param de se preocupar com isso, disse Bandala. E essa é provavelmente uma das razões pelas quais eles são mais afetados.

Impacto do calor nos órgãos

O calor intenso pode afetar quase todos os órgãos - da pele aos rins e ao cérebro.

Quando exposto a altas temperaturas, nosso corpo se resfria de duas maneiras. Primeiro, nossos vasos sanguíneos se dilatam para trazer o fluxo de sangue quente para mais perto da superfície da pele, onde o calor do sangue é transferido para o ar. A outra maneira que nosso corpo esfria é através da produção de suor. O fluido que liberamos como o suor leva um pouco do calor do nosso corpo com ele e, em seguida, evapora da nossa pele.

Temos tendência a superaquecer em climas quentes e úmidos porque a umidade do ar impede que o suor evapore, prendendo o calor. Assim que produzimos algumas gotas de suor em climas desérticos quentes, o ar do deserto o absorve imediatamente.

Na verdade, é onde muitas pessoas ficam muito tontos nas primeiras semanas. Eles não percebem a quantidade de fluido que estão perdendo porque não veem nas roupas e, pelo jeito que você sabe, você está acostumado se vier de uma área mais úmida, disse o Dr. Patrick Olivieri , diretor médico e médico de emergência do Valley Health System. Portanto, se você ficar sem fluido, ficará sem capacidade de se resfriar.

Perder a capacidade de resfriamento por causa da falta de água perturba o equilíbrio eletrolítico do nosso corpo, também conhecido como sal. Os eletrólitos regulam a função nervosa e muscular, hidratam o corpo, equilibram a acidez e a pressão do sangue e ajudam a reconstruir o tecido danificado.

Perdemos alguns eletrólitos toda vez que nos resfriamos. E se você está apenas bebendo água, se você não está acompanhando o suficiente, seus eletrólitos são expelidos e causam cãibras musculares significativas. Separadamente, seu corpo prioriza para onde vai nosso fluido. Portanto, não apenas os eletrólitos são diferentes, mas há menos fluido. E é por isso que os próprios músculos, em vez de estarem soltos, hidratados, agora são uma coisa seca que está sujeita a lesões e cãibras, disse Olivieri.

Náuseas, tonturas, dores de cabeça e cãibras musculares são sinais de exaustão pelo calor. Com a exposição contínua a altas temperaturas e luz solar, o corpo pode começar a apresentar falência de múltiplos órgãos.

Os primeiros órgãos afetados são os rins. Os rins controlam a pressão arterial e a regulação dos fluidos. Quando estão hidratados, eles separam eletrólitos, açúcar no sangue e proteínas. Quando desidratado, o corpo retira fluidos dos músculos e do sangue, eventualmente evitando que os rins filtrem os resíduos do corpo. Como resultado, os resíduos permanecem nos rins e começam a mudar a maneira como o corpo funciona naturalmente.

Comoa corpo faz tudo isto posso para puxar umidade a partir de nosso órgãos, nosso sangue começa para engrossar; a habilidade para produz suorpara legal baixa pára. Sua corpo temperatura sobe para partida a ambiente temperatura dentro de 10 para quinze minutos. Sangue piscinas para nosso mãos e pés, desacelerando baixa sangue fluxo para a cérebro, principal para confusão e eventualmente perda do consciência.

Esta cadeia de eventos descreve uma insolação.

Milhares de nós morremos a cada ano, e todos podem ser evitados. É uma coisa muito triste do ponto de vista da saúde pública, disse Olivieri.

Quão posso nós proteger nós mesmos?

O conselho mais simples é o melhor. Primeiro, beba muita água. Só porque você não está suando não significa que não está desidratado ou em risco: hidrate-se antes de sentir sede e agende pausas de hidratação.

Lembre-se de seguir o A-B-C-D-Es para evitar doenças causadas pelo calor: ar-condicionado, espaços com sombra, roupas largas, beba líquidos com frequência e limite a exposição ao sol e ao calor. Se você vir alguém que está mostrando sinais de confusão ou parece desorientado, ligue para o 911.

Stephanie Castillo é bolsista de reportagem de mídia de massa de 2021 pela American Association for the Advancement of Science. Envie um e-mail para ela ou siga-a no Twitter @PhutureDoctors.

Sinais de insolação

Temperatura corporal elevada (103 ° F ou superior)

Pele quente, vermelha, seca ou úmida

Bedeutung von 90

Pulso rápido e forte

Dor de cabeça

Tontura

Náusea

Confusão

Perdendo a consciência ou desmaiando

Sinais de exaustão por calor

Transpiração forte

Pele fria, pálida e úmida

Pulso rápido e fraco

Náusea ou vômito

Cãibras musculares

Cansaço ou fraqueza

Tontura

21. Mai Sternzeichen

Dor de cabeça

Desmaio (desmaio)

Fonte: Centros para Controle e Prevenção de Doenças