Las Vegans experimentam os benefícios das saunas infravermelhas

Cure Infrared Sauna Studio tem saunas que podem acomodar de uma a quatro pessoas. (Elizabeth Brumley / Las Vegas Review-Journal) @EliPagePhotoCure Infrared Sauna Studio tem saunas que podem acomodar de uma a quatro pessoas. (Elizabeth Brumley / Las Vegas Review-Journal) @EliPagePhoto Cure Infrared Sauna Studio tem saunas que podem acomodar de uma a quatro pessoas. (Elizabeth Brumley / Las Vegas Review-Journal) @EliPagePhoto Durante uma sessão típica de sauna infravermelha de 40 minutos no Cure Infrared Sauna Studio, os clientes podem assistir TV de dentro da sauna privativa. (Elizabeth Brumley / Las Vegas Review-Journal) @EliPagePhoto A equipe do Cure infravermelho Sauna Studio fornece aos clientes toalhas com infusão de óleo essencial em aromas como lavanda ou tangerina para uso após a sessão. (Elizabeth Brumley / Las Vegas Review-Journal) @EliPagePhoto Cure Infrared Sauna Studio tem saunas que podem acomodar de uma a quatro pessoas. (Elizabeth Brumley / Las Vegas Review-Journal) Cure Infrared Sauna Studio tem saunas que podem acomodar de uma a quatro pessoas. (Elizabeth Brumley / Las Vegas Review-Journal) @EliPagePhoto April Sullivan, proprietária do Cure Infrared Sauna Studio, abriu a sauna há dois anos depois de saber como a família de seu marido abriu uma em Oregon. (Elizabeth Brumley / Las Vegas Review-Journal) As saunas infravermelhas do Cure Infrared Sauna Studio são salas privadas e fechadas, nas quais os clientes podem relaxar, meditar, ouvir música ou assistir TV. (Elizabeth Brumley / Las Vegas Review-Journal) @EliPagePhoto Um cliente está no saguão do Cure Infrared Sauna Studio após terminar uma sessão. Muitos clientes visitam o Cure regularmente para colher os benefícios das saunas infravermelhas. (Elizabeth Brumley / Las Vegas Review-Journal) As saunas do Cure Infrared Sauna geralmente funcionam entre 135 e 140 graus. Os usuários também podem acender uma luz de cromoterapia em uma variedade de cores para direcionar certos chakras. (Elizabeth Brumley / Las Vegas Review-Journal) @EliPagePhoto Cada uma das saunas do Cure Infrared Sauna Studio é uma sala privada e fechada. (Elizabeth Brumley / Las Vegas Review-Journal) @EliPagePhoto O Cure Infrared Sauna Studio em North Las Vegas é o primeiro estúdio de sauna aqui dedicado exclusivamente a saunas infravermelhos. (Elizabeth Brumley / Las Vegas Review-Journal) @EliPagePhoto O Cure Infrared Sauna Studio no Centennial Center Boulevard é o primeiro estúdio de sauna aqui dedicado exclusivamente às saunas de infravermelho. (Elizabeth Brumley / Las Vegas Review-Journal) @EliPagePhoto

Há uma nova tendência de saúde na cidade e está quente.

As saunas infravermelhas funcionam a cerca de 140 graus e consistem essencialmente em uma caixa de madeira com painéis pretos que emitem luz infravermelha.



Os benefícios apresentados incluem desintoxicação, recuperação muscular acelerada, purificação da pele, relaxamento, alívio da dor, perda de peso e muito mais.



A tendência tem selos de aprovação de nomes como Lady Gaga, Gwyneth Paltrow e outras celebridades e modelos que frequentam os spas de sauna infravermelho da cidade de Nova York.

Enquanto um fogão aquece o ar a cerca de 180 ou 190 graus em uma sauna convencional, a luz infravermelha, que o corpo percebe como calor, penetra até três polegadas de tecido e permite que as pessoas suem mais profusamente em uma temperatura mais baixa - normalmente entre 130 e 150 graus. As saunas infravermelhas produzem calor seco, tornando mais fácil respirar e resistir a períodos mais longos de exposição do que em uma sauna convencional. No Cure Infrared Sauna Studio em Las Vegas, uma sessão típica dura 40 minutos.



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Embora alguns spas em Las Vegas ofereçam saunas infravermelhas e tratamentos de envolvimento entre seus outros serviços, o Cure Infrared Sauna Studio é o primeiro no vale a focar exclusivamente na luz infravermelha. Cure tem cinco salas privadas, quatro das quais podem acomodar uma ou duas pessoas e uma que pode acomodar até quatro. Os quartos também contam com luzes de cromoterapia que mudam de cor para atingir diferentes chakras - por exemplo, o vermelho direciona as funções circulatórias e nervosas, o azul alivia o estresse e a ansiedade.

Uma única sessão custa $ 35 no Cure; assinaturas mensais custam $ 89 para quatro sessões por mês ou $ 139 para oito sessões por mês. A proprietária da cura, April Sullivan, recomenda que os clientes participem de duas sessões por semana para experimentar todos os benefícios.

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Embora as saunas infravermelhas fossem um conceito relativamente novo quando o Cure foi inaugurado há dois anos - e ainda são - o Cure atraiu uma lista de clientes regulares.



As pessoas verão algo no programa, como Oprah ou Dr. Oz, apresentarão alguma coisa e, só de ouvir, as pessoas vão para casa e digitam e procuram, diz Sullivan, e felizmente para nós agora, estamos os únicos em Las Vegas.

Heather Nelson, 45, começou a visitar o Cure em abril de 2015, enquanto fazia tratamento para câncer de cólon.

Ela estava recebendo quimioterapia e, depois de participar de um seminário sobre métodos homeopáticos em San Diego, ela queria algo diferente. A terapia infravermelha tornou-se parte de seu regime homeopático.

Depois de sua primeira sessão, o suor de Nelson tinha uma coloração preta acinzentada, o que Sullivan diz ser uma evidência de que o corpo está eliminando toxinas. Nelson visitou Cure todos os dias durante uma semana quando foi apresentada a ele, parando simultaneamente com a miríade de medicamentos prescritos que viciavam em drogas que estava tomando. Ir para a sauna infravermelha, ela acredita, eliminou quaisquer sintomas de abstinência.

Agora livre do câncer, ela diz que a terapia infravermelha a ajudou a se recuperar da doença e dos remédios usados ​​para tratá-la.

Embora seus médicos não tenham apoiado sua decisão de usar a sauna infravermelho regularmente, Nelson diz, acho que é algo que ajudou, além de tudo o mais que tomei. Ela ainda vai à sauna uma vez por semana, rotina que a deixa se sentindo renovada e com a pele mais lisa.

Scott Vollmer, 53, começou a visitar o Cure duas vezes por semana em setembro por recomendação de seu médico. Ele estava interessado principalmente na melhora da recuperação muscular e articular.

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Embora ele tenha lutado para passar pelas primeiras sessões, agora é uma rotina relaxante e as dores nas pernas desapareceram. Ele nota uma diferença marcante se pular algumas sessões.

Na maioria das vezes, saio de lá em um momento zen completo, me sinto relaxado e à vontade, diz Vollmer.

Mesmo no verão, quando as temperaturas de Las Vegas sobem para os três dígitos, Sullivan diz que os clientes ainda vêm regularmente. E, diz ela, os clientes descobriram que sentar-se regularmente na sauna de mais de 135 graus pode realmente tornar os verões em Las Vegas mais suportáveis.

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Normalmente, alguém que provavelmente não entra e se expõe a uma temperatura de 140 graus, sai quando está a 115 e fica miserável, diz Sullivan. Mas as pessoas que fazem isso consistentemente saem e dizem, 'Oh, é 115, estou acostumado com 140.'

A evidência dos benefícios da sauna infravermelha para a saúde é principalmente anedótica, com poucas pesquisas científicas reforçando as alegações - ou sugerindo que qualquer dano poderia resultar disso.

Amy Sparks, uma médica de Las Vegas que pratica medicina funcional, encaminha pacientes com doença de Lyme e outras doenças imunológicas devido aos níveis frequentemente elevados de metais pesados ​​e toxinas em seu sangue.

Eu o uso como terapia adjuvante, não como terapia primária, diz Sparks. Ela também recomenda que os pacientes aumentem gradualmente a temperatura e o tempo na sauna para evitar qualquer estresse excessivo ou tensão no corpo.

A falta de pesquisas sobre o tratamento é o que faz com que Daliah Wachs, médica de medicina de família do corpo docente da Universidade de Touro, hesite em recomendar saunas infravermelhas para seus pacientes.

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Simplesmente não temos dados suficientes para dizer que gostamos ou não, então os riscos são os mesmos de qualquer outra sauna agora, diz Wachs. Para pacientes com doenças inflamatórias da pele, ela diz que o calor elevado pode agravar os problemas. Pacientes que tomam beta-bloqueadores, diuréticos ou qualquer outro medicamento que afete a temperatura corporal também devem evitar saunas, diz ela, porque podem afetar a pressão arterial e causar desidratação.

Cure pergunta aos clientes se eles estão tomando algum medicamento e se consultaram o médico antes de iniciar uma sessão. Eles também fornecem uma mistura de eletrólitos e água para ajudar a reidratar posteriormente.

Embora ela não tenha visto nenhuma justificativa médica para visitar uma sauna de infravermelho, Wachs diz: Se as pessoas dizem que se sentem melhor e gostam, então dizemos: ‘OK’, desde que não as prejudique.

Entre em contato com ela e siga @sarahcorsa no Twitter.