O CDC recomenda lavar as mãos antes e depois dos turnos de trabalho; antes e depois dos intervalos do trabalho; depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar; depois de usar o banheiro; antes de comer ou preparar alimentos; e depois de colocar, tocar ou remover a cobertura do rosto. (iStock) 
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças recomendam o distanciamento social e a manutenção de pelo menos dois metros de distância de outras pessoas, sempre que possível. (iStock) 
É prática comum apertar a mão de colegas e clientes antes e depois das reuniões, mas você deve se abster de qualquer contato físico com outras pessoas em meio à pandemia. O CDC está até aconselhando os empregadores a proibir o handshaking. (iStock) 
Certifique-se de limpar e desinfetar regularmente tudo o que você toca com frequência ao longo do dia, incluindo o teclado e o telefone. (iStock)Dependendo de onde você trabalha e do que faz, você pode voltar a trabalhar em um escritório físico em um futuro próximo. Para mitigar os riscos de contrair e espalhar o coronavírus, é importante tomar alguns cuidados extras para se manter seguro.
Ver: Deve os empregadores exigem que os trabalhadores façam uma folga?
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Mantenha distância dos colegas
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças recomendam o distanciamento social e a manutenção de pelo menos dois metros de distância de outras pessoas, sempre que possível. A configuração do escritório afetará sua capacidade de distanciar-se socialmente, mas faça o possível para manter ao mínimo as interações pessoais com seus colegas. Se você tem seu próprio escritório, mantenha a porta fechada e opte por continuar a fazer reuniões por vídeo ou telefone quando possível. Se você trabalha em um ambiente de planta baixa aberta, faça o possível para sentar-se longe dos colegas e criar uma barreira física ao redor de seu espaço de trabalho, se possível.
Leitura: 6 erros de carreira para evitar durante uma crise econômica
Não aperte as mãos
É prática comum apertar a mão de colegas e clientes antes e depois das reuniões, mas você deve se abster de qualquer contato físico com outras pessoas em meio à pandemia. O CDC está até aconselhando os empregadores a proibir o handshaking.
Relacionado: Apertos de mão e mais regras de escritório alteradas pelo COVID-19
Usar uma máscara
O CDC pediu a todos os americanos que usassem máscaras para ajudar a conter a disseminação do coronavírus. Há evidências crescentes de que as coberturas de tecido para o rosto ajudam a evitar que as pessoas com COVID-19 espalhem o vírus para outras pessoas, afirmou a organização.
Usar uma máscara é uma das melhores maneiras de manter você e seus colegas seguros enquanto trabalham juntos em um escritório.
Consulte Mais informação: Quão para uma entrevista para um emprego quando você está usando uma máscara
Lave as mãos com frequência
O CDC recomenda lavar as mãos antes e depois dos turnos de trabalho; antes e depois dos intervalos do trabalho; depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar; depois de usar o banheiro; antes de comer ou preparar alimentos; e depois de colocar, tocar ou remover a cobertura do rosto.
Lave as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos ou use um desinfetante para as mãos com pelo menos 60% de álcool se não houver água e sabão disponíveis.
Não toque nos olhos, nariz ou boca com as mãos sujas
Antes de trabalhar em casa se tornar a norma, você provavelmente era mais cuidadoso em não tocar no rosto sem antes lavar as mãos. Agora que você está voltando para um espaço de trabalho público, esta é uma regra que você deve observar mais uma vez.
Desinfetante para as mãos BYO
Embora a lavagem das mãos seja preferível, se você não puder acessar facilmente uma pia em seu escritório, certifique-se de manter desinfetante para as mãos em sua mesa para que possa continuar a desinfetá-las com frequência ao longo do dia. Um lembrete de que, para ser eficaz, o desinfetante deve conter pelo menos 60% de álcool.
Limpe rotineiramente objetos e superfícies que você toca com frequência
Certifique-se de limpar e desinfetar regularmente tudo o que você toca com frequência ao longo do dia, incluindo o teclado e o telefone.
Se o seu escritório não fornecer material de limpeza, traga o seu próprio.
Evite usar materiais de trabalho de outros funcionários
Pré-pandemia, você provavelmente não pensou duas vezes antes de pegar uma caneta da mesa de seu colega de trabalho para fazer uma anotação rápida. Agora, no entanto, o CDC desaconselha o uso de telefones, mesas, escritórios ou outras ferramentas e equipamentos de trabalho de outros funcionários, quando possível. Se você precisar pedir suas coisas emprestadas, desinfete primeiro o objeto e lave as mãos após o uso.
Solicite horários flexíveis se depender de transporte público
Se você usa transporte público para o trabalho, pergunte ao seu empregador se você pode mudar de horário para evitar horários de deslocamento intenso.
Consulte Mais informação: Razões por que uma semana de trabalho de quatro dias é melhor para todos
Fique em casa se estiver doente e incentive os outros a fazerem o mesmo
Se você estiver experimentando algum sintoma do coronavírus, notifique seu supervisor e fique em casa. Se você tiver o coronavírus, não volte ao trabalho até que seja seguro fazê-lo. É seguro retornar somente se todos os critérios descritos pelo CDC forem atendidos:
Já se passaram 10 dias desde que os primeiros sintomas apareceram.
Você passou 24 horas sem febre sem o uso de medicamentos para baixar a febre.
Outros sintomas de COVID-19 estão melhorando.
Incentive seus colegas a fazerem o mesmo para ajudar a impedir a propagação dentro do escritório.
Nummer 638
Certifique-se de que sua empresa tenha um plano de comunicação
O CDC recomenda que todos os empregadores criem e testem sistemas de comunicação que os funcionários podem usar para relatar se estiverem doentes e que você pode usar para notificar os funcionários sobre exposições e fechamentos. Pergunte ao seu departamento de recursos humanos ou gerente qual plano de comunicação está em vigor e, se não houver, incentive-os a desenvolver um.
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Este artigo apareceu originalmente em GOBankingRates.com : Como se proteger quando você retornar ao seu escritório