Veja generosidade antes de você; praticar disciplina de gratidão

O Dia de Ação de Graças é sem dúvida meu feriado cultural favorito.



Para mim, é cheio de paz, família, boa comida, futebol, clima de outono sublime e nostalgia, sendo esta última uma indulgência preferida minha. Ainda sinto o cheiro da casa dos meus avós paternos. Ainda posso ouvir o som dos meus pés no piso de madeira e o leve barulho da lâmpada de vidro do carnaval na televisão quando você passa. Ainda posso ver a cabeça inclinada de meu avô enquanto ele orava a bênção do banquete diante de nós.



Eu penso principalmente nas várias comidas do Dia de Ação de Graças como meros veículos para colocar mais molho na boca. Eu nunca aprendi a fazer molho, mas faço questão de cultivar relacionamentos com mulheres que sabem fazer. E todo o exercício culinário visa apenas o meu golpe de misericórdia - sopa de peru! Isso eu sei fazer.



Eu gosto do Dia de Ação de Graças também, porque é o único feriado americano que não descobrimos como baratear e explorar comercialmente. Não há muita pretensão. Venha aqui. Nós cozinhamos. Sentar-se. Comemos a nós mesmos como tolos. Jogue a bola no quintal. Adormecer no sofá em coma com L-triptofano.

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Oh sim. E agradeça. Pratique a gratidão.



De todas as maneiras pelas quais eu poderia medir meu caráter e saúde espiritual em qualquer dia, a mais reveladora, importante e decisiva, eu acho, é a gratidão. Não me refiro ao sentimento de gratidão. Quero dizer a prática da gratidão. A gratidão é uma disciplina. Não é um sentimento.

Claro, como todo mundo, sou capaz de ter sentimentos de gratidão espontâneos. Quando sou surpreendido por um gesto inesperado de generosidade, quando minha cabeça se volta para algum quadro beatífico da natureza; sim, sinto uma torrente de gratidão.

Mas, como disciplina, gratidão significa prestar atenção. Significa desmontar todos os argumentos do ego do que eu mereço. Simplificando, para sondar as profundezas da gratidão requer primeiro que eu alcance alguma aparência de humildade profissional. As partes mais belas do ser humano nunca são conquistadas, merecidas ou merecidas. Eles simplesmente acontecem.



Gosto de ser mais afortunado do que merecido. Gosto de ser mais grato do que merecido. A humildade é a única porta pela qual a gratidão passará. E, sem gratidão, eu lamento muito. Eu reclamo muito. Eu fico ridiculamente melancólico. Eu me afasto dos modos como o mundo (para não mencionar minha família e amigos) está me convidando a pertencer.

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Minha querida amiga Jennifer me manda uma música de John Bucchino:

Tenho um teto sobre minha cabeça / Tenho um lugar quente para dormir / Algumas noites fico acordado contando presentes / Em vez de contar ovelhas.

Eu tenho um coração que pode conter o amor / Eu tenho uma mente que pode pensar / Pode haver momentos em que eu perco a luz / E então meu espírito afunda / Mas não consigo ficar deprimido / Quando me lembro de como eu sou abençoado / Grato, grato, verdadeiramente grato estou.

Eu me vejo sentado aos pés de minha bisavó materna. Ela cheirava a talco. Ela cantava, com uma voz como uma foca irradiada mordida ao meio por um grande tubarão branco:

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Conte suas bênçãos / Nomeie-as uma por uma / Conte suas bênçãos / Veja o que Deus fez!

Está tendo dificuldade em encontrar gratidão? Vá aqui e ouça este homem recém-viúvo ser grato pelos breves momentos que teve com seu filho: http://bit.ly/1wuqWVG.

A gratidão nunca é mais poderosa do que em meio a adversidades e sofrimentos. Quando seria muito mais fácil - e compreensível - entregar-se à amargura, à alienação e à autocomiseração.

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A vida é difícil. Muito difícil. Mas, em meio ao sofrimento, estamos minerando por gratidão. Sorri quando ouvi uma notícia recente do comediante Louis C.K .: Você já parou para pensar o que consegue com uma vida básica? Para começar, vivemos neste planeta, não naqueles outros oito planetas realmente (palavrões).

Não se trata de contar seus muitos méritos, ou contar seus muitos direitos, ou enviar suas muitas reivindicações, ou inventariar tudo o que você merece. Contamos com suas muitas bênçãos!

Nós decidimos onde colocar nossa atenção. Na quinta-feira, você pode dar atenção ao que está faltando. O que foi perdido. Ou ... você pode prestar atenção na riqueza do que está lá.

Bem na sua frente.

Em tudo dai graças, pois esta é a vontade de Deus. (I Tessalonicenses, 5:18)

Steven Kalas é consultor de saúde comportamental e conselheiro na Las Vegas Psychiatry e autor de Human Matters: Wise and Witty Counsel on Relations, Parenting, Grief and Doing the Right Thing (Stephens Press). Suas colunas aparecem aos domingos. Contate-o em 702-227-4165 ou.