Ficar seguro no 'feriado americano mais perigoso do ano'

Fogos de artifício explodem na Strip em Las Vegas, vistos do ghostbar do hotel-cassino Palms no sábado, 4 de julho de 2015. (Joshua Dahl / Las Vegas Review-Journal)Fogos de artifício explodem na Strip em Las Vegas, vistos do ghostbar do hotel-cassino Palms no sábado, 4 de julho de 2015. (Joshua Dahl / Las Vegas Review-Journal)

Feliz aniversário para os Estados Unidos da América! Estamos em contagem regressiva para 240 velas de nossas celebrações do Dia da Independência dos Estados Unidos - e para homenagear nossa terra dos livres e a casa dos bravos, nos juntaremos às festividades e iluminaremos nossos céus de mar em mar brilhante.

Enquanto refletimos sobre nossas estrelas e listras, 4 de julho marca o nascimento de nossa nação com a assinatura da Declaração de Independência. Embora a Guerra Revolucionária Americana já tivesse começado em 1775, o documento foi assinado em 1776 e estabeleceu os ideais de liberdade individual em verdades evidentes.



A Declaração de Independência colocou as Treze Colônias em seu caminho para a independência da Grã-Bretanha (e nossa democracia nasceu). Respeitamos que este é um dos símbolos de liberdade mais queridos de nossa nação, dando origem aos ideais de nossa grande nação, em liberdade. O rascunho original, de autoria de Thomas Jefferson, de 33 anos, foi, em suas palavras, uma expressão da mente americana - então assinado por 56 homens representando nossas 13 colônias originais.



Já em 1777, a primeira grande celebração de aniversário aconteceu na Filadélfia com um desfile, treze tiros de canhão e fogos de artifício. Desde então, os fogos de artifício são uma tradição do Quatro de Julho. Na verdade, a American Pyrotechnics Association estima que mais de 14.000 fogos de artifício profissionais iluminam os céus no aniversário de nosso país.

Tudo realmente incrível e glorioso - mas sou compelido a acrescentar que os especialistas consideram nosso 4 de julho o feriado americano mais perigoso do ano (2 a 7 de julho). O Conselho Nacional de Segurança estimou que haveria mais de 400 mortes e 40.000 feridos - incluindo acidentes de carro, incidentes de natação e acidentes com fogos de artifício. A maioria dessas lesões pode ser evitada se forem tomadas algumas medidas básicas de segurança.



O que você precisa saber da Dra. Nina: sobre a segurança da semana do quarto de julho

DIRIGINDO

O Dia da Independência tem sido historicamente o dia mais mortal na estrada para os americanos, de acordo com o Instituto de Seguros. E este ano está previsto que mais milhões de pessoas estarão nas rodovias e caminhos pitorescos de nosso país.



  • Certifique-se de que todos os passageiros estão afivelados corretamente, que as crianças estão amarradas com segurança nas cadeiras do carro e que os animais de estimação estão sendo transportados de maneira correta e segura.
  • Veja quais ruas na área para onde você está viajando estão previstas como mais lotadas no dia 4 e tente evitá-las.
  • Preste atenção enquanto dirige (pesquisas recentes mostram que o aumento da distração com outras pessoas no veículo leva a um aumento acentuado de acidentes)
  • Certifique-se de usar suas maneiras na estrada - ser impaciente não é seguro
  • Certifique-se de dormir o suficiente
  • Reconhecer e evitar motoristas com deficiência: Não tente ultrapassá-los; em vez disso, mantenha uma distância segura deles. Se você estiver acompanhado de um passageiro, peça-lhe que relate o número da placa à polícia.
  • Permanece sóbrio. Se você bebeu na noite anterior, certifique-se de que está 100% sóbrio para dirigir no dia seguinte às festividades de 4 de julho. Se você não tem certeza, não se arrisque.
  • Tenha um sistema GPS confiável e mantenha um kit de emergência em seu veículo.

SEGURANÇA DA ÁGUA

Passar o dia na água é uma das atividades mais calmas e relaxantes em que podemos embarcar, principalmente com o calor que caracteriza o aniversário de nossa nação. Permaneça vigilante com um olhar atento:

  • Não nade sozinho ou permita que outras pessoas nadem sozinhas - isso vale para crianças e adultos. O afogamento pode acontecer em minutos e circunstâncias imprevistas podem levar a consequências fatais (por exemplo, corrente subterrânea).
  • Ao mergulhar em nossos oceanos, certifique-se de nadar, surfar e brincar em uma praia com salva-vidas - e seguir todas as instruções e ordens dos salva-vidas.
  • Designe um acompanhante para cuidar das crianças quando elas estiverem na água. As estatísticas mostram que muitas crianças se afogam quando outras pessoas estão por perto, e muitas vezes presumimos incorretamente que outra pessoa está cuidando das crianças.
  • Nade sóbrio. O consumo de álcool aumenta o risco de afogamento.
  • Lesões de mergulho são responsáveis ​​por mais de 25.000 atendimentos de emergência todos os anos! Antes de mergulhar, inspecione a profundidade para se certificar de que é suficientemente profundo. Uma regra geral é certificar-se de que o fundo do corpo de água tem o dobro da distância da qual você está mergulhando (por exemplo, 5 pés acima da água, deve significar pelo menos 10 pés de água). Nunca, jamais mergulhe em águas rasas. E se você não pode ver o fundo da massa de água, simplesmente não faça isso.

GRILLING SEGURANÇA

Mais e mais americanos estão acendendo suas churrasqueiras do que nunca. No entanto, sempre que cozinharmos com fogo, existe a possibilidade de queimaduras. Além de seguir as instruções do fabricante ao usar grades, aqui estão algumas dicas adicionais:

  • As churrasqueiras emitem monóxido de carbono, que pode ser mortal. Como resultado, eles são apenas para uso externo. Nunca faça churrasco dentro de um trailer, barraca, casa, garagem ou área fechada.
  • Sempre supervisione a churrasqueira quando em uso e certifique-se de que todos - incluindo nossos amados bichinhos de quatro patas peludos - fiquem longe da churrasqueira
  • Mantenha a churrasqueira ao ar livre, longe da casa, do deck, dos galhos das árvores, do tapume ou de qualquer coisa que possa pegar fogo.
  • Verifique as mangueiras da churrasqueira a gás quanto a rachaduras, buracos e vazamentos. Eles podem resultar em incêndios e explosões

PROTEÇÃO SOLAR

Eu já disse isso antes, e vale a pena repetir, indefinidamente: O câncer de pele mata. A cada hora, um americano morre por causa disso. É mais comum do que o câncer de mama e de próstata - quase 5,5 milhões são diagnosticados anualmente nos Estados Unidos! E embora possamos pensar ehhh, uma queimadura de sol não vai me machucar, pense novamente. Em um estudo da Brown University, mulheres caucasianas que tiveram cinco ou mais queimaduras solares graves entre as idades de 15 e 20 anos tiveram um risco 80% maior de melanoma. Bloqueie a radiação ultravioleta prejudicial, limitando a exposição à luz solar direta (especialmente entre as 10h00 e 16h00), usando e reaplicando protetor solar (mínimo FPS 30) com freqüência e usando chapéus de aba larga, óculos escuros e outras roupas de proteção.

  • Evite ferimentos relacionados ao calor, passando tempo adequado em ambientes fechados ou na sombra e bebendo muito líquido. E saiba que seu risco aumenta ao participar de atividades extenuantes ou esportes, se você tem uma condição médica crônica, e em idosos e jovens.
  • Sempre verifique todos os medicamentos prescritos que você (e aqueles de quem você cuida) está tomando para garantir que não terá uma reação a medicamentos sensibilizantes do sol ao medicamento

SEGURANÇA DE FOGOS DE ARTIFÍCIO - ESTEJA CIENTE

  • Sempre verifique e obedeça às leis locais. Se fogos de artifício não são legais onde você mora, não os use.
  • Sempre compre fogos de artifício de uma fonte confiável e evite aqueles que são embalados em papel pardo - eles são feitos para exibições profissionais e podem representar perigo.
  • Conheça seus fogos de artifício. Leia o rótulo de cuidado antes de acender. Use fogos de artifício conforme indicado na etiqueta de segurança do produto ao consumidor. Nunca altere produtos.
  • Os fogos de artifício são apenas para uso externo. Além disso, não use fogos de artifício perto de edifícios, veículos motorizados ou árvores.
  • Certifique-se de que as crianças sejam supervisionadas em todos os momentos para a segurança em torno de fogos de artifício e nunca permita que brinquem com fogos de artifício, incluindo faíscas. As faíscas queimam a temperaturas de cerca de 2.000 graus - quente o suficiente para derreter alguns metais e causar lesões corporais graves
  • Nunca manuseie fogos de artifício se tiver bebido álcool. Álcool e fogos de artifício não se misturam.
  • Sempre tenha água pronta se você estiver atirando em fogos de artifício. Mantenha um balde de água ou uma mangueira de jardim à mão em caso de incêndio ou outro acidente.
  • Depois que os fogos de artifício terminarem de queimar (conhecidos como fogos de artifício esgotados), mergulhe-os em água de um balde ou mangueira antes de colocá-los em uma lata de lixo ao ar livre. Isso pode ajudar a prevenir um incêndio de lixo.

SEGURANÇA ALIMENTAR

O clima quente fornece um solo fértil para o crescimento rápido de bactérias transmitidas por alimentos - e não se limita à maionese e outros pratos com ovos. Não vamos dar a esses germes incômodos essa oportunidade:

  • Mantenha os alimentos frios armazenados a 40 graus F ou menos com refrigeradores de gelo, pacotes de congelamento ou refrigeração. A Food and Drug Administration (FDA) recomenda que os alimentos não devem ser deixados de fora por mais de 1 hora quando as temperaturas estão acima de 90 graus F (e 2 horas em outros momentos).
  • Mantenha as carnes cruas longe de outros itens. Use invólucros separados e compartimentos de armazenamento; tábuas e utensílios de corte
  • Cozinhe carnes e frutos do mar cuidadosamente
  • Lave as mãos. Se você não tiver acesso a uma pia, certifique-se de ter um gel antibacteriano evaporativo, sabonete ou lenços umedecidos.

E PARA NOSSOS AMIGOS PELUDOS

Ambientes quentes junto com fogos de artifício lotados e barulhentos não são divertidos para animais de estimação, que podem ficar assustados ou desorientados com o som. Resista ao impulso de levá-los às festividades do Dia da Independência e opte por mantê-los protegidos do barulho em uma área tranquila, fresca, protegida e à prova de fugas.

AO AR LIVRE

Se você for fazer caminhadas ou acampar em uma área onde os carrapatos são abundantes, use camisas de mangas compridas de cor clara e calças compridas enfiadas nas meias ou botas para se proteger de doenças transmitidas por carrapatos. Para sua pele, você pode usar um repelente de carrapatos com no máximo 30% de DEET de acordo com as instruções do fabricante. Produtos contendo DEET não devem ser usados ​​em crianças com menos de 2 meses de idade e não devem ser aplicados nas mãos ou rosto de crianças pequenas. Verifique você mesmo (e seus animais de estimação) para carrapatos no final do dia.

De acordo com os relatórios da comissão de segurança, tudo isso é de vital importância. Esteja ciente, também, eles também relatam que há um aumento substancial nas visitas ao pronto-socorro devido a acidentes com bicicletas, acidentes com equipamentos de ginástica e lesões no basquete.

Enquanto esperamos as celebrações do 4 de julho com fogos de artifício e grandes festividades, devemos também tomar as medidas adequadas para proteger a nós mesmos, nossa família e amigos de ferimentos graves ou morte. Essas precauções extras podem tornar o aniversário de nosso país e seus tempos verdadeiramente espetaculares! Saúde!!

Este artigo é apenas para informação geral e não deve ser usado para o diagnóstico ou tratamento de condições médicas e não pode substituir o conselho de seu médico. A Dra. Nina usou todo o cuidado razoável ao compilar as informações atuais, mas isso pode não se aplicar a você e aos seus sintomas. Sempre consulte seu médico ou outro profissional de saúde para diagnóstico e tratamento de problemas ou dúvidas médicas.

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