Transforme seu jardim em um santuário

A natureza pacífica da água aumenta a serenidade de um jardim zen. (Thinkstock)A natureza pacífica da água aumenta a serenidade de um jardim zen. (Thinkstock) A natureza pacífica da água aumenta a serenidade do jardim. (Thinkstock) Um jardim Zen, enraizado na vida monástica, é para meditação e contemplação. (Thinkstock) Convide os pássaros para o jardim pendurando um comedouro ou escolhendo um elemento aquático com os pássaros em mente. (Thinkstock)

Este verão foi de calor extremo, ar enfumaçado, ventos fortes, tempestades de monções e umidade incomum. O que é necessário agora é serenidade, beleza ou, mais precisamente, um jardim Zen, jardim de cura ou jardim terapêutico - algum lugar para relaxar e recuperar os sentidos.

Um jardim Zen, enraizado na vida monástica, é para meditação e contemplação. O jardim é relativamente pequeno e pretende imitar a essência da natureza e servir de auxílio para meditar sobre o verdadeiro sentido da vida. Jardins Zen clássicos foram criados em templos do Budismo Zen em Kyoto, Japão.



Um jardim de cura é projetado para uma população ou local específico - pense no Las Vegas Community Healing Garden. Promove a redução do estresse por meio de conexões de natureza passiva e ativa, mas também pode ocorrer em ambientes internos por meio de plantas de interior. Os jardins devem ser concebidos de forma a que, mesmo quando não sejam fisicamente acessíveis, possam ser vistos do interior e durante todo o ano.



Um jardim terapêutico é projetado especificamente para atender às necessidades físicas, psicológicas, sociais e espirituais das pessoas que o utilizam, bem como de seus cuidadores, familiares e amigos.

Brandi Eide, supervisora ​​de jardins botânicos da Springs Preserve, disse que cada um desses jardins tem elementos específicos ao ser criado, mas cada um deve ser definido pelo indivíduo que o criou ou construiu.



Existem plantas e elementos tradicionais em um jardim Zen tradicional, mas essas plantas e elementos não se encaixam necessariamente em nosso ambiente de deserto, disse ela. Você pode conseguir a aparência que quiser, mas lembre-se de que ela deve se adaptar ao local.

Minha sugestão é olhar fotos de jardins e até vir ao Springs Preserve e ver as plantas e árvores e elementos de água que temos aqui. Sempre defendo a responsabilidade ambiental, e isso significa o uso adequado da água e das plantas que são boas para o deserto.

Eide disse que existem muitas plantas que florescem em diferentes épocas do ano e misturá-las no jardim pode afetar diferentes ciclos de cura.



Um jardim Zen tradicional é geralmente construído com pedras estrategicamente colocadas e pedras ajuntadas com árvores de tipo arquitetônico. Isso é conhecido como um jardim de pedras japonês ou jardim de paisagem seca. Ele cria uma paisagem estilizada em miniatura por meio de arranjos de rochas (representando montanhas), características de água, musgo, árvores e arbustos podados e cascalho ou areia que é ajuntada para representar ondulações na água. O bambu, simples mas elegante, costuma ser a árvore preferida em um jardim zen.

O jardim deve ser um lugar calmo com o mínimo de distrações visuais para que se possa focar na redução do estresse e melhorar o bem-estar geral, disse Eide. Elementos específicos, como água, pedra, bambu e seixos podem ser usados ​​de muitas maneiras diferentes. Áreas escondidas sob a copa de uma árvore ou escondidas da casa podem aumentar a sensação de 'fugir' para o jardim.

Mas lembre-se sempre de construí-lo de acordo com o indivíduo. Sua principal qualidade deve ser proporcionar uma pausa para os sentidos.

Entre essas decisões individuais pode estar o cheiro, um dos gatilhos mais fortes para a memória. Se há uma certa fragrância da infância ou um perfume de férias exóticas que lembra um bom momento, adicione esse perfume ao jardim.

Sentir o cheiro de uma fragrância fresca - como flores cítricas, ervilhas em flor ou tomilho moído - pode fazer com que o jardim pareça um retiro sereno. Cores frias como azul, prata e verde podem parecer mais serenas em uma paisagem do que vermelhos, amarelos, rosas e laranjas mais quentes.

A natureza pacífica da água aumenta a serenidade do jardim. É um som positivo, quer se trate de uma fonte suave de recirculação, um som a pingar ou um respingo mais vibrante que mascara o ruído da vizinhança. Delicados sinos de vento adicionam outro elemento calmante.

Outra opção é convidar os pássaros para o jardim. Pendure um comedouro ou escolha um elemento aquático pensando nos pássaros. Eles preferem águas rasas e sempre gostam de estar limpos. Seja paciente e espere que eles descubram o jardim.

Uma sugestão final é criar um limite ou marcar a entrada do jardim. Isso proporciona uma transição física de um lugar para outro e permite deixar as preocupações e o estresse de fora.

Eide disse que se não houver espaço disponível onde uma pessoa mora, visite um parque local ou venha para a Reserva de Fontes para sentar e meditar.

Onde quer que você determine ser um ambiente que forneça foco suficiente para distraí-lo da vida diária, isso é suficiente, disse ela. Já vi um pequeno jardim de prato ou várias plantas que cabem em uma mesa para ser o foco suficiente para alguém relaxar.

Faça o que é certo para você. É normal dobrar as regras para tornar o espaço o seu lugar pessoal silencioso e especial.