Por que pensar em tempos felizes do seu passado está machucando você agora

Assuma o controle de sua vida e coloque-se em um caminho onde as partes do seu passado que você anseia são possíveis. Mas não pense que você pode fazer as coisas exatamente como antes. Perceba que as coisas serão d ...Assuma o controle de sua vida e coloque-se em um caminho onde as partes do seu passado que você anseia são possíveis. Mas não pense que você pode fazer as coisas exatamente como antes. Perceba que as coisas serão diferentes, mas podem ser ainda melhores do que antes. (Deseret News Service)

Quando olhamos para trás em nossas vidas, todos nós temos momentos em que éramos felizes e momentos em que estávamos tristes. É importante lembrar as provações pelas quais passamos, os erros que cometemos e os momentos divertidos que tivemos. Tire fotos, escreva em um diário e lembre-se desses momentos de vez em quando, mas certifique-se de não ficar pensando neles. A maioria de nós percebe que persistir em nossos erros pode destruir nosso futuro, mas você sabia que o mesmo é verdade se você deseja que sua vida seja como era quando você sentiu que era a mais feliz? Ficar pensando nesses momentos e ansiando por eles novamente está, na verdade, machucando você. Aqui estão algumas razões do porquê.

O tempo passa



Como humanos, crescemos, mudamos; passamos por diferentes fases de nossas vidas, assim como as pessoas e os lugares ao nosso redor. Pode ser difícil entender que, mesmo se você voltar para o mesmo local que antes ou se trabalhar no mesmo emprego que fazia quando era mais feliz, não será o mesmo. As mesmas pessoas não estarão lá, o próprio lugar terá mudado e não podemos fazer as coisas como eram antes. Gastar nosso tempo tentando fazer as coisas se alinharem exatamente da mesma forma que eram há 20 anos, é apenas uma perda de tempo. Essa é uma das razões pelas quais é difícil voltar para onde você cresceu, ou como é estranha a cidade universitária onde você tem tantas boas lembranças agora. Quando você partiu, as coisas não estavam congeladas no tempo como sua mente o leva a acreditar, pelo contrário, elas mudam. As lojas fecham, as pessoas mudam, há novas construções e novas administrações. Simplesmente não será o mesmo que você lembra.



Temos a tendência de romantizar as memórias

Quanto mais tempo estivermos afastados de uma situação, maior será a probabilidade de esquecermos as partes ruins. Nós nos lembramos das coisas boas que aconteceram e as construímos em nossas memórias como maiores do que realmente eram. Isso nos faz sentir como se aqueles tempos fossem melhores do que eram. Ainda tivemos provações, lutas e dificuldades, mas essas estão enterradas por trás de todos os sentimentos felizes que guardamos em nossas mentes. Agora, você não está apenas desejando um tempo diferente de sua situação atual, mas está desejando um tempo que realmente não existe.



Pode destruir o seu presente

Ansiando constantemente por um tempo em seu passado pode destruir seu presente. As pessoas de quem você está cercado podem achar que não estão fazendo você feliz, o que pode causar conflitos em seus relacionamentos. Isso pode causar tensão no trabalho se o seu desempenho diminuir e pode causar depressão. Todos esses fatores podem colocar em risco as coisas que você tem a seu favor no momento: um casamento feliz, filhos, um lar, um bom crédito e um lugar estabelecido em sua carreira. Algumas dessas coisas podem parecer responsabilidades que você não deseja o tempo todo, mas, acredite ou não, daqui a alguns anos você olhará para trás, para esta fase da vida, e ansiará por ela. Quando seus filhos eram pequenos, quando você ainda tinha muita vida para viver e ainda estava trabalhando para atingir seus grandes objetivos. O presente pode parecer difícil no momento, mas procure coisas que você goste agora, coisas que te façam feliz nesta época da sua vida. A risada de seu filho, aconchegando-se em seu cônjuge enquanto assiste a um filme, joga uma partida de futebol, são essas pequenas coisas que você vai se lembrar e ansiar por um dia.

Impede que você olhe para o futuro



É natural fazer planos para o futuro. As decisões que tomamos todos os dias impactam nosso futuro. Algumas delas, conscientemente, gostamos de reservar dinheiro para a aposentadoria, e outras, inconscientemente, gostamos de ir à academia, o que nos faz sentir bem agora, mas também evita problemas de saúde no futuro. Se pensarmos constantemente no passado, isso afetará nossa capacidade de planejar o futuro. Podemos não sentir a importância de manter nossa saúde, planejar a aposentadoria ou mesmo manter um emprego estável. Por não viver no presente e planejar o futuro, pode causar problemas nos quais você pode não ter pensado enquanto ansiava por dias melhores. As memórias são preciosas. As memórias são importantes. Eles constituem quem somos. Eles moldam nosso futuro. Se realmente há algo que você anseia no passado - menos dívidas, um físico melhor ou morar perto da família, então não é tarde demais para fazer algumas mudanças em sua vida para que essas coisas sejam possíveis novamente. Assuma o controle de sua vida e coloque-se em um caminho onde as partes do seu passado que você anseia são possíveis. Mas não pense que você pode fazer as coisas exatamente como antes. Perceba que as coisas serão diferentes, mas podem ser ainda melhores do que antes.

Megan Shauri se formou com bacharelado em antropologia e mestrado em psicologia. Ela mora em Salt Lake City e é mãe de gêmeos. Entre em contato com ela em Meganshauri@gmail.com