Ioga e vinho se combinam em uma nova aula no 103 Hot Pilates

Os participantes meditam durante uma aula de Yoga by the Glass em 13 de março no 103 Hot Pilates & Yoga, 4245 S. Grand Canyon Drive, Suíte 118. O estúdio planeja introduzir a aula de ioga com infusão de vinho no ...Os participantes meditam durante uma aula de Yoga by the Glass em 13 de março no 103 Hot Pilates & Yoga, 4245 S. Grand Canyon Drive, Suíte 118. O estúdio planeja apresentar a aula de ioga com infusão de vinho no dia 13 de cada mês. (Especial para ver)

A ioga quente é conhecida por melhorar o humor e a saúde por meio do poder de alongar, relaxar e beber vinho.

Sim, vinho.



103 Hot Pilates & Yoga, 4245 S. Grand Canyon Drive, Suite 118, planeja introduzir uma aula de Yoga by the Glass no dia 13 de cada mês que irá infundir vinho e ioga.



O vinho serve para ajudar os participantes a se soltarem, segundo a gerente ErikaRae Theobald-Grant.

Não estamos dizendo que isso dá coragem, mas dá ao iogue comum a chance de fazer algo diferente com sua prática, disse Theobald-Grant. Também pode trazer pessoas que normalmente não tentariam as aulas, como pessoas que não praticam ioga.



A ideia surgiu depois que Theobald-Grant compareceu à aula em um estúdio diferente. Depois de falar com o proprietário da 103, Jack Langley, Theobald-Grant recebeu permissão para hospedar a classe se ela descobrisse um nome inteligente.

Certa noite, saí para jantar e vi 'vinho a copo' no menu ', disse ela. Eu pensei instantaneamente, ‘Oh, isso funciona totalmente’.

Theobald-Grant disse que sua irmã, Katie, que também trabalha no estúdio, sugeriu hospedar a aula no dia 13 de cada mês para jogar com a marca 103 do estúdio.



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Uma vez que cairá em dias aleatórios a cada mês, dará aos clientes mais oportunidades de comparecer, disse Theobald-Grant. Isso também dará a todos os instrutores a chance de ensiná-lo.

Embora não haja limite para a quantidade que se pode beber, Theobald-Grant disse que o consumo de vinho deve ser feito com moderação.

As pessoas estarão dirigindo a partir daqui depois da aula, então tome cuidado com o fato de beber e beber com responsabilidade, disse ela.

O estúdio teve sua grande inauguração em janeiro e hospeda uma variedade de aulas de Pilates e ioga, incluindo Barefoot Boot Camp, Candlelight Yoga e Extreme Pilates.

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Para se preparar para a aula, o instrutor Mark Balfe-Taylor recomenda hidratar completamente, ter uma boa noite de sono e evitar comer pelo menos três horas antes da aula.

Você deve beber muito pouco durante a aula, disse ele. Se você tem que beber muito, você não está bem hidratado e isso pode levar a algumas experiências negativas.

As aulas são ministradas em uma sala com temperatura máxima de 103 graus, embora algumas sejam hospedadas em temperaturas mais frescas e secas. Os instrutores também medem a temperatura pelo índice de calor corporal.

Não estamos tentando matar nossos alunos, disse Theobald-Grant. Dependendo de como eles estão trabalhando, vamos abrir a porta, diminuir o aquecimento ou desligar a umidade se ficar muito forte.

Theobald-Grant disse que praticar ioga e Pilates em uma sala aquecida permite que os participantes se aqueçam mais rápido, alongem os músculos mais profundamente e suem mais toxinas. As aulas são destinadas a participantes de todas as idades e níveis de experiência.

Eu era o cara super inflexível que não conseguia tocar meus pés, arrastado para a aula pela minha namorada, Balfe-Taylor disse. Depois que comecei a ver mudanças em meu corpo, fui inspirado a compartilhar isso com outras pessoas rígidas, inflexíveis e rígidas como eu.

Acho que (Pilates de calor e ioga) é o primeiro passo para pessoas assim porque o calor as ajuda. Nunca gostei do calor, mas é necessário. Você aproveita os efeitos depois.

As aulas estão programadas das 6h00 às 20h15. De segunda a sexta, das 8h às 19h15 Sábado e das 9h às 19h Domigo. A taxa inicial é de US $ 20, e um passe mensal ilimitado é de US $ 99. Opções adicionais estão disponíveis.

Para obter mais informações, visite 103yoga.com ou ligue 702-586-3103.

Entre em contato com a repórter do Southwest / Spring Valley View Caitlyn Belcher em cbelcher@viewnews.com ou 702-383-0403.

103 Hot Pilates e ioga

O 103 Hot Pilates & Yoga fica na 4245 S. Grand Canyon Drive, Suíte 118.

8484 Engelszahl

Para obter mais informações, visite 103yoga.com ou ligue 702-586-3103.